寒くなってきましたね。。。 私は超寒がりやで …

寒くなってきましたね。。。 私は超寒がりやで寝るときも靴下を履きながら寝ることもある程です 家の中にはセントラルヒーター（全部屋暖房設備）が入っているので室内では娘や旦那はTシャツにショーツを履いているだけの服装に対し私はスウェットパンツの上下に中にTシャツ・靴下まで着込んでいる格好です なんでこんなに寒がりになってしまったのか分かりませんが昔は暑がりのほうだったんです　３０代になってから体質が変わったみたいでこれからもっとどんどん寒くなるのが憂鬱です 寒がりが少しでもなくなる方法教えてください。